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cours complet et  incontournable de renforcement musculaire.
entrainement fonctionnel avec barre et poids.
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mix d entrainement cardio et de renforcement musculaire complet avec petit matériel.
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LesMillsTone

mix d'energies venant du yoga, tai-chi et pilates, pour améliorer votre souplesse, votre centre et apaiser le mental.
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Cours cardio sur velo, en interval-training, sur des musiques rythmées.
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cours de renforcement base sur la respiration et le contrôle et l'exécution parfaite des mouvements.
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